Die Behandlung schejnogo chondrosis's zu Hause

Zervikal хондроз

Eine der häufigsten und verbinden die ständigen Beschwerden der Krankheit ist der zervikalen chondrosis, so dass die Behandlung zu Hause für diese Krankheit – ist ein sehr Aktuelles Thema. Die erste Phase der degenerativen Veränderungen der Bandscheiben – chondrosis – in den meisten Fällen asymptomatisch, was und stellt alle Gefahr: später erkennen und nicht rechtzeitig begonnene Behandlung kann dazu führen, dass zusammendrücken der Blutgefäße und Störung der Blutversorgung des Gehirns. Deshalb ist jeder Mensch sollte zumindest eine oberflächliche Vorstellung davon, wie zu erkennen und zu behandeln Gebärmutterhalskrebs chondrosis selbst.

Ursachen und Symptome

Früher chondrosis Halswirbelsäule traf vor allem bei älteren Menschen. Heute ist die Krankheit zunehmend bei jüngeren Menschen diagnostiziert, die lange Zeit auf dem Computer verbringen und Office-statisch arbeiten.

Bei vorliegen einer zervikalen chondrosis's Menschen stören können:

  • Schmerzen im Bereich des Halses, die Schultern gibt dem;
  • Rauschen in den Ohren und Fliegen vor den Augen;
  • Dumpfer Kopfschmerz und regelmäßigen Schwindel;
  • Knirschen und «Anfälle» im Halsbereich;
  • Die Instabilität des Blutdrucks;
  • «Kloß» im Hals beim schlucken;
  • Schlechter Schlaf;
  • Allgemeine Schwäche und ständige Müdigkeit.

Behandlung zu Hause

Natürlich, bei akuten Beschwerden müssen Sie umgehend Kontakt zu einer medizinischen Einrichtung. Aber erfahrene kranke, nachdem längst alle Symptome nicht immer tun und mit der Zeit beherrschen die Fähigkeiten und üben erste-Hilfe-Behandlung der zervikalen chondrosis's zu Hause. Auch ärzte nach der Untersuchung und Diagnosestellung können sagen, wie Sie zu behandeln chondrosis Rücken zu Hause, wenn die Erkrankung nicht in einem fortgeschrittenen Stadium. Die meisten der Methoden sind Recht einfach und effektiv.

Medikamente

Schmerzhafte Symptome von Gebärmutterhalskrebs chondrosis's manchmal unerträglich zu ertragen, und wenn wir reden über Kopfschmerzen, wird Ihr Vorhandensein in der Regel unzulässig. Zur schnellen Linderung der Symptomatik in der Hausapotheke sein sollten:

  • Analgetika (baralgin, analgin);
  • Nicht-steroidale antirheumatika (Indometacin, Ibuprofen);
  • Chondroprotector (rumanol, alflutop, chondroxide).

Jede der oben genannten Schmerzmitteln in der Apotheke erhältlich ohne Rezept, aber das bedeutet nicht, hundert nicht benötigen fachkundige Beratung hinsichtlich Verwendung.

Um Entzündungen zu lindern und Warnungen Störungen der zerebralen Durchblutung verwendet werden können Medikamente äußerlichen Anwendung. Gut bewährt haben sich solche Wärmende Salben wie finalgon, voltaren, capsicam.

Folk Heilmittel

Es gibt sehr viele Methoden der Behandlung, basierend auf der Grundlage der traditionellen Medizin. Einige von Ihnen sind sehr beliebt, da Sie dabei helfen, das Schmerzempfinden und verbessern die Stoffwechselprozesse in der Halswirbelsäule in relativ kurzer Zeit. Leider völlig zu heilen chondrosis Volksmedizin wird nicht funktionieren – nur ein integrierter Ansatz ist erforderlich.

Optionen Kompressen und Möglichkeiten zu zerreiben:

  • Express-Umschlag von Klette oder Kohl. Wenden cool das Blatt auf die Stelle des Schmerzes, sofort leichter.
  • Kartoffeln reiben auf einer feinen reibe und mischen mit der gleichen Menge Honig. Um Entzündungen zu lindern und Schmerzen genug halten Sie die Kompresse für 10-15 Minuten ein paar mal am Tag.
  • Ein gutes Mittel zum Aufwärmen – Senf mit Honig. Der Hals muss schmieren, Honig, setzen Sie den Senf-Pflaster und Plastikfolie. Dies Kompresse vorzugsweise täglich vor dem Schlafengehen für eine Woche.
  • Rote Paprika hat entzündungshemmende und Wärmende Wirkung. Gemüse sollte in kleine Stücke geschnitten und anschließen mit 100 Gramm Aloe, 200 Gramm Honig und ein Glas mit Alkohol. Nach einem Tag kann man schon verwenden: hierzu befeuchten Sie ein sauberen Gaze in der Lösung und wenden Sie zum Herd der Entzündung. Es wird empfohlen, halten Sie die Kompresse, bis Sie das Gefühl, ein starkes brennen.
  • Die zerkleinerten Blütenblätter Nelken mischen Sie mit Olivenöl und halten eine halbe Stunde im Wasserbad. Die Mischung durch Gaze und reiben Sie die betroffene Stelle vor dem Schlafengehen.
An die Stelle des Schmerzes effektiv wirken Kompressen und растирки

Heilende Tinkturen:

  • 1 Teelöffel vorher getrockneten und zerkleinerten Sellerie Kochen für 5 Minuten in einem Liter Wasser. Dann sollte die Mischung lässt im Laufe des Tages. Trinken Sie einen Teelöffel vor den Mahlzeiten.
  • Crushed Wurzel und Rinde der Berberitze Gießen Sie den Alkohol in einem Verhältnis von 1: 10 und bestehen für eine Woche. Das fertige Medium abgießen und nehmen Sie 30 Tropfen 20 Minuten vor den Mahlzeiten.
  • 3 Esslöffel peretertych Petersilie Samen Gießen Sie einen Liter kochendes Wasser und Kochen für 10 Minuten. Brühe abseihen und trinken Sie ½ Tasse mit jeder Mahlzeit.

Quelle von Kalzium

Wie heilen Hals-chondrosis kennt die ältere Generation, die als vorbeugende Maßnahme empfiehlt die Einnahme Schale gewöhnliche Eier. Dieses Produkt ist auf 90% besteht aus Calciumcarbonat, die einmal in den Körper, perfekt verdaulich und wirkt sich positiv auf die Qualität des Knochengewebes. Das Rezept der Vorbereitung der nationalen Medikamente ist sehr einfach: aus gekochten Eiern nehmen Sie die Schale, indem von der Innenseite ein weißer Film.

Die trockenen Schalen Grind in einer Kaffeemühle zu konsumieren und an der Spitze der Löffel, Lösch die Zitronensaft.
Eierschalen als Kalziumquelle Selbstmassage

Selbstmassage kann man in jeder Umgebung, sowohl zu Hause und bei der Arbeit während der Mittagspause. Schon nach wenigen Minuten seine Durchführung normalisiert die Blutzirkulation, reduziert Schmerzen und die Gesundheit zu verbessern, aber die regelmäßige Durchführung der Verfahren gelingt, Prozesse zu stoppen, zerstören die Knorpel in der Wirbelsäule.

Der Mensch nimmt eine sitzende Haltung am Schreibtisch, legte Ihre Ellbogen auf den Tisch, und abwechselnd Lappen Fingern die eine oder andere Hand für Abschnitte Hals. Jetzt schon auf erwärmte Muskeln können intensiver wirken zu drücken, mit der Kante der Handfläche und der Phalanx des Daumens. Im Bereich des Schmerzsyndroms müssen Sie laufen mit den Fingerspitzen, indem Sie eine leichte Kribbeln. Die Massage muss bis das Gefühl von Wärme im Hinterkopf, in der Regel für den Nackenbereich genug 5-8 Minuten. Beenden Sie den Prozess, müssen Sie den Hals streicheln.

Zu Hause ideal Massage aus Gebiet der traditionellen Medizin mit der Verwendung von normalen Nudelholz oder Glasflasche. Nehmen Sie «Simulator» in der rechten Hand und tippe weiter rechten Schulterblatt im Bereich der Wirbelsäule, dann das gleiche wiederholen Sie für die linke Seite. Noch eine Variante der Massage selbst – liegen auf dem Nudelholz und «fahren» durch das massieren schmerzhafte Teil des Rückens.

Sehr gut, wenn die erste Sitzung der Massage findet unter der Leitung eines erfahrenen Spezialisten. Etwas schweres leitend Nein, aber jeder hat seine eigenen Besonderheiten. Zum Beispiel, kneten Hals Fäuste nicht erleichtert, sondern im Gegenteil, verstärkt den Schmerz.

Massagegeräte mit Vibration

Therapeutische Massagegerät mit Vibration für Halswirbelsäule – ein einzigartiges Gerät, «arbeiten» nicht schlechter als die Massage selbst. Es ist erhältlich in jedem Fachgeschäft für Medizintechnik, doch bevor Sie einen Kauf tätigen, müssen Sie sich mit dem behandelnden Facharzt.

Bewegungstherapie

Gymnastik für die Hals-zu Hause – der perfekte Weg, nicht nur bei Verschlimmerung, die Schmerzen zu reduzieren, aber vermeiden Sie es nicht. Nur müssen Sie die nächste Reihe von regelmäßig als morgen-oder Abend warm-up:

  1. Gerade stehend oder sitzend auf einem Stuhl (so bequemer) beginnen Kreisbewegung im Uhrzeigersinn, dann dagegen. Jeder Ansatz für 2 Minuten.
  2. Besatzungs die gleiche Position wie in der ersten übung, sanft neigen Sie den Kopf nach vorne und zurück. Dann machen Sie kippt den Kopf in der linken und rechten Seite.
  3. Versuchen Sie, möglichst hoch und gleichmäßig heben die Schultern nach oben, so dass der Körper ohne Bewegung. Halten Sie in dieser Position für 30 Sekunden und kehren in die Ausgangsposition zurück. Solche 15-20 Ansätze.
  4. Addieren Sie die Handfläche auf die Stirn, so dass alle Fingerspitzen, außer dem großen, berühren, drücken und langsam verdünnen Sie Sie zur Seite. Für eine maximale Verbesserung der Durchblutung übung wiederholen mit dem temporalen Teil des Kopfes.
  5. Unter Beibehaltung der Position des Kopfes glatt, ziehen Sie den Hals so weit wie möglich zurück, zieht dabei das Kinn. Nach 5 Sekunden zurück in die Ausgangsposition, entspannt auf einem Stuhl sitzend. Ausführen von 5-10 Wiederholungen.

Chondrosis Hals – Krankheit, die nicht behandelt an einem Tag. Also alle anderen erwähnten Reihe von übungen durchführen müssen kontinuierlich, schrittweise Erhöhung der Anzahl der Ansätze und Wiederholungen. So werden die Muskeln des Halses zu trainieren, werden stärker und widerstandsfähiger. Und die Wahrscheinlichkeit neuer Anfälle von Schmerzen mit jedem neuen Beschäftigung abnehmen wird. Dementsprechend jede Abweichung von Grafik – Schritt zurück zu Kopfschmerzen.

Prävention

Jede Krankheit ist besser zu verhindern als zu heilen. Zur Verringerung der Wahrscheinlichkeit der Entwicklung von Gebärmutterhalskrebs chondrosis's soll:

  • Gut zu Essen. Brauchen Sie eine vollwertige und ausgewogene Ernährung. In der Tageskarte sollte eine ausreichende Anzahl von proteinreichen Nahrungsmitteln (Fleisch, Fisch, Milchprodukte). Sie müssen auch regelmäßige Verzehr Portionen frisches Gemüse und Obst, nach der Verdauung in denen spinal Discs lösen sich Salzablagerungen. Besondere Aufmerksamkeit sollte dem Regime des Trinkwassers: die Norm des Erwachsenen Menschen in reines ohne Kohlensäure Wasser – 2-2,5 Liter pro Tag.
  • Führen einen aktiven lebensstil. Täglich Zeit an der frischen Luft, Wandern, Rad fahren, Sport präventive Sport (schwimmen, Pilates, Yoga). Absolut nicht GEWICHTE heben, und bei der Unmöglichkeit, diese zu vermeiden, verteilen die Last gleichmäßig auf beide Hände, versuchte, den Rücken nicht zu überlasten.
  • Immer die richtige Körperhaltung einnehmen. Die Gewohnheit, eine gleichmäßige Körperhaltung erarbeiten müssen noch im Kindesalter. Bei längerem Aufenthalt in der gleichen Position sollten Sie Pausen zum Aufwärmen. Während des Schlafes bequeme und helfen, die richtige Position einzuhalten, spezielle orthopädische Matratzen und Kissen.
04.08.2018